Hallo liebe Hörer,
es sind weniger die unterschiedlichen Gegebenheiten oder Situationen, die Stress erzeugen. Vielmehr ist es die Art und Weise, wie wir emotional auf diese Begebenheiten reagieren. Das 1991 in Kalifornien gegründete HeartMath®Institut fand heraus, dass negative Emotionen zu einem ungeordneten Herzrhythmus führen, der das emotionale Stressniveau erhöht. Hieraus entstand ein bahnbrechender Lösungsansatz: Menschen, die es gelernt haben, einen ausgeglichenen, harmonischen Herzrhythmus (Herzkohärenz genannt) herzustellen, sind auch emotional viel ausgeglichener.
Im heutigen Interview spreche ich mit Reiner Krutti. Der zertifizierte Coach mit langjähriger Führungserfahrung gibt Auskunft zu den Themen Stress und Energieeffizienz. Mit Stress-Indikation und einem darauf zugeschnittenen Trainingsprogramm verhilft Reiner Krutti zu einem wirkungsvollen Umgang mit dem eigenen Stress …
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Ulrich Erik Hinsen
